مهارتهای کلیدی خود مراقبتی مهارتهای اصلی خود مراقبتی ذکر شده در زیر باید به تدریج و…
“بدنم متعلق به خودم است. بدنم مال خودم است و متعلق به خودم است. هیچ کس بجز خودم…